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记忆的第一步(激活你的大脑)

2007/7/24 16:57 作者:donddon 本文已影响:166916人 


无论你是要学什么,无论你是大人还是学生想要学记忆术就一定要先激活自己的大脑
如果你的大脑没有激活(当然你也可以在练习过程中激活,不过这样会慢很多)那你学其他都是没用的因为你的大脑都没有激活起来要怎样可以让我们的大脑激活起来的呢我作了以下
几点总结

第一轻微刺激睡眠者的大脑可以增强记忆力
一项新的研究表明半小时的轻微刺激可以使学生们口头记忆测试的成绩提高八个百分点。这个增强记忆的方法就是在沉睡的大脑中产生一种电流?!∽宜?,越来越多的证据表明刺激]大脑]这种方法终将帮助痴呆患者恢复记忆

第二练习:原地踏步,伸右臂抬左脚或伸左臂抬右脚?;箍梢越枚鞅湫?,做右手拍左膝、左手拍右膝或向后伸右手拍左脚、伸左手拍右脚等运动。该工作在站立、做着、行走和跑步时都可以做。当然,放着音乐、随着音乐的节拍做这个运动,效果将会跟好。要时刻留意动作的脚和臂是否是左右交叉,并确认每一个动作都交叉在身体的中心部位。                   
效果:该运动可以同时唤醒左脑和右脑,并帮助人们提高视、听能力和运动的协调能力?;箍梢蕴岣呷嗣堑脑亩?、写作、听课及记忆能力。(激活大脑的体操法)

第三
1培养急速反应能力 (此部分内容回复后才能看到,请 进入论坛 浏览)

最后说的就一句过分的练习对大脑不好适当的休息也是很重要的
注明以上全部转自己支点工作室本人只作修改
上面只列明重点还有很多其他的没有放上去不过都在本论坛中的
想象训练是针对右脑的
本文来自:快速记忆法 //www.2at2b.com.cn/dp-bbsthread-1976.html
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