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增强记忆力的训练和方法

2017/4/19 03:56 作者:楚楚 本文已影响:4662人 


1、呼吸新鲜空气
足够的氧气是提高记忆力的有效方法,因此多去户外呼吸新鲜空气很有必要。像户外活动,或者清晨跑步,都是很不错的方法。

2、击掌蹬脚
击掌蹬脚能很好的促进下肢血液循环,从而加速血液流通,在一定程度上能提高脑部血液循环从而提高记忆力。在中医学里,击掌蹬脚也是不错的养生方法。

3、转动眼球
别以为眼睛和大脑是两个概念,怎么可能就提高记忆力呢?其实眼球的水平转动能重新勾起大脑的记忆激发左右脑的互通性。因此,平时没事的做一眼球左右转动的运动,对提高记忆力很关键。

本文来自:快速记忆法 //www.2at2b.com.cn/dp-bbsthread-29566.html
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